太极拳对老年人下肢肌力及功能的影响
目的 观察太极拳练习对老年人下肢肌力及功能的影响.方法 选择60名老年人按随机数字表分为太极拳练习组(干预组)与健康知识宣教组(对照组),分别予18个月24式太极拳练习(60 min/次,5次/周)与老年肌少症相关病因、发病机制及防治措施宣教(120 min/次,1次/月).比较两组髂腰肌、股四头肌、胫前肌、胭绳肌最大等长肌力,5次起坐、计时“起立-行走”(Time Up and Go Test,TUGT)、闭目单腿站立时间、Berg平衡量表评分.结果 与本组干预前比较,干预组双侧髂腰肌、股四头肌、胫前肌力均增高(P＜0.05),平均增长量(率)依次为5.5 kg(16.9％)、5.5 kg(26.2％)、8.5 kg(36.2％);TUGT、5次起坐时间分别缩短1.3 s(16.7％)、0.9 s(14.5％),双侧闭目单腿站立时间增加8.4s(左)、9.1s(右),Berg平衡量表评分增加4.3％,差异均有统计学意义(P＜0.05).与对照组同期比较,干预组干预后双侧股四头肌、胫前肌力增加(P＜0.01);TUGT、5次起坐、双侧闭目站立时间、Berg平衡量表评分均改善(P＜0.05).结论 太极拳能改善老年人髂腰肌、股四头肌、胫前肌肌力,提高平衡及活动能力,可能防治老年人肌少症.
老年人、太极拳、肌力、平衡能力、肌少症
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R743.3;R493;G852.11
2016-03-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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