丑小鸭如何蜕变成白天鹅 ——个人的成功经验是克服考试焦虑的最有效因素

摘要：

每当重要的考试来临,都会有考生因焦虑而发挥失常.焦虑是对未来威胁的期待,而焦虑障碍则是因为过度害怕和焦虑而导致行为混乱为特征的心理障碍.每年做考前心理辅导时,都会有许多学生来寻求帮助,他们处在各种混乱之中,导致正常的功能受损或丧失.考试焦虑已经成为学生中的普遍现象.每年咨询过的案例中有许多让人印象深刻的个案,今天与大家分享一名大学体育生Y战胜焦虑并参加全国大学生体育教育专业基本功比赛取得成功的经验.她是一名克服了焦虑而为学校拿到全国大学生比赛团体和多个单项冠军的学生.

关键词：考试压力、焦虑障碍、成功经验

分类号：G44(教育心理学)

在线出版日期：2022-06-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：63-65