忍住那份"甜" ——初中生自控力团体辅导

摘要：

[设计理念]
1.理论基础
自控力是指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制.自控力既是一个人成熟度的体现,也是良好习惯形成的重要因素.心理学家凯利·麦格尼格尔博士在《自控力》一书中深入剖析了人们为何会在诱惑前屈服,怎样才能抵挡住诱惑,以及培养自控力的有效策略.本课结合凯利·麦格尼格尔提出的"我要做"、"我不要"、"我想要"意志力挑战和"两个自我"的对抗辨析,帮助学生剖析当面临"诱惑"挑战时的内心冲突,意识到当我们屈从于诱惑或拖着不做该做的事时,我们为何会这样做.更重要的是,我们怎样寻找机会,唤醒理智的自己,提升自己的执行力.

关键词：自控力;自我管理;意志力;初中生

分类号：G44(教育心理学)

在线出版日期：2021-10-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：41-44