与压力同行

摘要：

[活动理念]
压力是由压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程.在高中生的学习生活中存在着不同类型的压力源:作业、考试、升学、父母的高期待、老师的高要求、同学间的竞争、与同龄人的人际交往等.由此也带来了不同的生理反应、心理反应与行为反应.随着自我意识的发展,高中生越来越关注自身的压力,同时,许多高中生面对高强度、快节奏的学习生活,尚未培养起良好的应对压力的能力,压力阈值较低,应对压力的策略较为单一,时常会因为没有行之有效的应对方法而感到困扰.个体解决问题、应对压力的能力不是与生俱来的,是在不断地经历体验与学习中获得的,对高中生进行压力适应性教育,可以帮助他们快速获得应对压力的方法,提升缓解压力的能力.

关键词：压力应对、积极体验、压力圈、高二

分类号：G44(教育心理学)

在线出版日期：2020-12-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：43-46