走出舒适区

摘要：

[活动理念]
美国心理学家诺尔·迪奇(Noel Tichy)提出行为改变理论,提出舒适区、学习区与恐慌区等概念.舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适、放松、有安全感.心理学家A.Maslow认为,一个人成长时,内心会有两股拉力,一股拉力倾向停留在舒适区,害怕离开熟悉的地方;另一股拉力倾向自我实现,希望自我得以成长、完善.高中生在遇到新的挑战和困难时容易缺乏行动力,退回到自己的舒适区,比如在学习中遇到难题容易放弃,不愿主动去认识新的朋友.因此对高中生来说,只有看到舒适区的阻碍和成长的喜悦,才会愿意和敢于走出自己的舒适区,进入学习区,迈向成长.

关键词：舒适区、学习区、高中生、活动设计

分类号：G44(教育心理学)

在线出版日期：2019-10-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：26-28