10.3969/j.issn.1005-2259.2022.31.028
运动生物力学对体育训练的指导
体育运动是增强身体素质、促进人体健康的重要方式.人们可通过科学的体育运动养成良好的生活习惯、培养积极乐观的心态,但错误的体育运动习惯可能会影响人们身体健康,难以实现强身健体的目的.因此,从生物力学角度出发,全面分析运动者身体素质,并提供体育训练的科学指导极具必要性.本文参考由弗拉基米尔,M·扎齐奥尔斯基编写,人民体育出版社出版的《运动生物力学:运动成绩的提高与运动损伤的预防》一书,研究运动中人体的骨骼与肌肉负荷,并针对游泳、跑步以及滑冰等各项体育运动提出合理的肌肉训练计划.此外,本书高度重视运动损伤与预防,致力于全方位提高运动员的体育成绩与健康状况.
运动生物力学、体育训练
G804.6;TP391.41;R318.01
2023-03-08(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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