初夏——最养生的生活方式

摘要：

最佳调味品——食醋
酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲.醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等.对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用.夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,会很快解除疲劳,保持精力充沛.
最佳蔬菜——苦味菜
夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等苦味食物可补气固肾、健脾燥湿.苦味蔬菜中含有能消暑、除烦、提神、健胃的生物碱和氨基酸.

机标关键词：生活方式

分类号：F036.5;R193;R544.1

在线出版日期：2013-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：40-41