小习惯助雄风常在

摘要：

俄罗斯《共青团真理报》撰文指出,男性要想保持良好的性能力,就必须养成9个习惯.
保证充足的睡觉时间.在平时,男性每晚上床睡觉的时间不要超过12点,睡眠时间不可少于7个小时.这是因为,在晚上12点以后,男性体内的睾丸激素开始大量地分泌,在凌晨4-6点其体内睾丸激素的分泌量可达到高峰.

在线出版日期：2013-03-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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