九旬中医养生歌

摘要：

我生于1917年10月,是齐齐哈尔市中医院主任医师.
四季晨钟五下敲,起床梳洗赴市早,去来散步一千整,双手叉腰并晃摇.
每天睡眠八小时,二十二时睡不迟,睡前搓足一百下,劳宫涌泉贯通期.午睡时间六十分,恢复体力养精神.失眠之事偶然有,因时因事因多思.俗云欲寡精神爽,思多血衰宜戒之,平心静气自入睡,克服失眠法见机.

机标关键词：中医养生

分类号：R212;R161.7;R544.1

在线出版日期：2013-03-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：40