快走30分钟降血糖

摘要：

很多糖尿病患者选择快步走作为控制血糖的主要运动,但走路时间有点"随心所欲",从临床的实际效果看,如果只走10分钟,降糖效果并不明显.
生理学研究结果表明,在糖尿病患者快步走开始的5 ～10分钟,血液中糖分消耗很少,因此,降糖的效果并不明显.而在20 ～ 30分钟后,血液中的糖分大量消耗,降血糖的作用才会明显.如果超过40分钟,运动量较大,身体就开始消耗脂肪,尽管也有降糖作用,但不是最佳状态.

机标关键词：降血糖

分类号：R285.5;R977.15;TS201.4

在线出版日期：2013-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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