肠道里的"拖把"

摘要：

@@ 医学界有人把植物纤维素称作"肠道里的拖把",细细一想,还挺有道理.
"拖把"本身并不产生热量,营养价值也不高,因而有人视它为"无用之物".然而,正是这"无用之物".进入人体后却大显身手:在口腔,它耐嚼,可以锻炼牙齿,清洁牙缝污垢,增加唾液分泌,有助食物消化;在胄腔,它填充"空间",使人减少饥饿感,有利于减肥;在肠道,它增强对肠壁的刺激,加快肠道蠕动,缩短有害物质在肠道内的停留时间,使大便通畅,及时把"垃圾"扫地出门,这位"拖把大师",几乎成了人体中不可缺少的"清道夫".

在线出版日期：2011-06-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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