浅谈橡胶带在短跑训练中的应用

摘要：

短跑是一种极限负荷的大强度运动,由起跑、加速跑、途中跑、冲刺部分组成,决定短跑成绩的最基本的两个因素是步长与步频,提高运动员的速度力量,尤其是下肢速度力量,可改善无氧供能系统和快肌纤维的工作能力,进而加快步频,提高跑速.

机标关键词：橡胶带、短跑训练、下肢速度力量、大强度运动、步长与步频、极限负荷、供能系统、工作能力、短跑成绩、运动员、途中跑、肌纤维、组成、无氧、起跑、跑速

分类号：G80;U41

在线出版日期：2015-12-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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