B族维生素:左右情绪的“妙药”

摘要：

日常生活中,人体内若缺少维生素,会导致负面情绪的产生.因此,人情绪不佳时,若为维生素缺乏所引起,可以考虑外源性补充富含维生素的食物或补充相应的药物,如B族维生素.
维生素B1被称为精神性维生素.当缺乏维生素B1时,人们会出现沮丧、易怒、暴躁的情况,严重缺乏时则可能引起周围神经炎.补充维生素B1,可以通过多吃富含B族维生素的粗粮、豆类、瘦肉、酵母提取物等食物,也可以直接服用相关的合成制剂.

机标关键词：b族维生素

分类号：R743.3;R541.4;TS252.7

在线出版日期：2019-04-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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