“不锻炼都可以瘦”网传的“333食谱”到底是什么

摘要：

刘女士人到中年,对身材发福很是头疼.最近,有朋友分享了一份私人健身教练开的减肥食谱给她,宣称:照着吃一个月,不用锻炼也能瘦!该食谱是:全天主食以粗粮为主,蔬菜尽量生吃,加工程序越少越好,还要遵守三分之一碳水化合物、三分之一蛋白质、三分之一高纤维的“333”饮食法则.
光吃就能减肥?惊喜之余,刘女士心里多少也有点犯嘀咕:减肥药都难办到的事,一份食谱就管用?吃得这么素,对身体健康会不会有影响?

机标关键词：是什么、到底是

分类号：B01;B018;I207.22

在线出版日期：2017-11-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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