汤汤水水养脾胃

摘要：

桂圆莲芡粥
(◎)食材:桂圆肉、莲子、芡实各适量,大米100克,盐、葱等各适量.
(◎)做法:1.大米洗净泡发;芡实、桂圆肉洗净;莲子洗净,挑去莲心;葱洗净,切小段.
2.锅置火上,注水后,放入大米、芡实、莲子,用大火煮至米粒开花.
3.再放入桂圆肉,改用小火煮至粥成闻见香味时,放盐入味,撒上葱花即可.
(◎)功效解读:养心安神、补肾健脾、缩尿止遗.

机标关键词：汤汤水水

在线出版日期：2015-10-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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