大雪早卧迟起待阳光冬至养阴补阳少思虑

摘要：

[大雪篇]
大雪节气,天气将变得更加寒冷,大风、大雪将经常出现,感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病患者会比平时增加几倍.
防寒:护好头部和脚部
中医认为,人体的头、胸、脚这三部位最容易受风邪、寒邪侵袭.头是“诸阳之会”.不戴帽的人,环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30％;若气温在4℃,从头部散失总热量占60％.而且天冷还会让人血管收缩,引发头痛头晕症状.可见,头部保暖非常重要,尤其是脑血管病患者.

在线出版日期：2015-01-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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