春季养生多吃8种食物

摘要：

吃葱可补维生素C葱中的维生素C含量比苹果高1 0倍,比柑橘高2倍.此外,葱还含有葱蒜辣素,有非常强的杀菌作用,对于感冒有一定的辅助食疗作用.可以取大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,有效预防流感.而若是胃痛、胃酸过多,且确诊为消化不良的人,可取大葱头4个,捣烂后调入红糖200克,连服数日也有缓解症状的效用.

在线出版日期：2014-06-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：27