蔡美琴教你应对营养素“缺乏症”

摘要：

症状:眼睛干涩、充血
诊断:缺B族维生素B族维生素是中国人最可能缺乏的维生素之一,尤其是维生素B2.B族维生素能调节眼窝内的液体总量,当人体缺维生素B2时,眼睛表面的血管容易感染,导致眼睛干涩、结膜炎和红血丝.同时,维生素B2和所有皮肤黏膜方面的疾病也都有密切关系,比如口腔黏膜溃疡、牙龈红肿等.一旦出现这些症状,最好先补维生素B2.此外,B族维生素有减压作用,还能增强人的注意力、改善认知能力,因此,缺乏B族维生素的人,常常容易感到紧张.

在线出版日期：2013-11-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：30-31