做不老族5招抗击衰老

摘要：

第1招
减重,保持理想的BMI
现代人大部分疾病都和肥胖有关,肥胖不只会致病,胖起来更容易老.专家指出,老化和血液循环息息相关,胖的人血管中性脂肪多、胆固醇高,影响代谢功能,心脏也必须花更大力量运送血液.当身体质量指数BMI在24以上,女性体脂肪大于25％、男性体脂肪大于30％,或男性腰围超过90厘米、女性腰围超过80厘米时,别再安慰自己只是多吃了几口饭,而必须认真咨询专家,开始减重计划.

在线出版日期：2013-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：70-71