失眠的预警信号,你读懂了吗?

摘要：

一、以下情况需重视
如果出现以下问题,表示需要对自身的睡眠情况进行重新审视.
1.频繁且持续的入睡困难.
2.睡眠维持困难,或早醒.
3.睡眠满意度不足,白天困乏.
这些睡眠问题往往伴随着情绪困扰,或者伴随着家庭、社会、职业、学业中压力的增大,以及其他重要功能的损害.

在线出版日期：2018-03-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：24-25