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立秋时节调补法

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  今年8月7日立秋。立秋节气标志着气候将逐渐由热转凉,自然界阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛。立秋之后,人体代谢也会进入阳消阴长的过渡时期。因此,在养生方面,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为原则。根据中医理论,秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。

自然规律、中医理论、运动锻炼、人体代谢、精神情志、过渡时期、肺气虚、自然界、养生方、耐受性、转变、饮食、收敛、日立、情绪、气候、节气、机体、古人、纲要

TQ6;R96

2013-08-25(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)

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2013,(8)

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