传统健身运动——太极攀

摘要：

@@ 传统健身运动是以中医理论为基础,以养精、练气、调神为基本要点,动作组成取其圆柔连贯、阴阳合抱、动静结合的原则,故可达到活动筋骨,调节气息,宁心神,通经络,益脏腑,调气血,增强体质,益寿延年的目的.几千年来,我国人民创造了许多传统养生运动项目.大致分为调形、调息两类,以调形为主的运动有:五禽戏、太极拳等,以调息为主的运动主要是指各种气功.在此,向大家推介太极拳.

机标关键词：健身运动、太极拳、中医理论、增强体质、运动项目、动静结合、五禽戏、脏腑、阴阳、养生、心神、气血、气息、气功、经络、筋骨、基础、活动、国人、动作

分类号：R2 ;G85

在线出版日期：2010-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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