《国家体育锻炼标准》——助您了解自己的身体素质(一)

摘要：

无论您是否是健身爱好者,都应该对自己的身体素质有一个准确的了解.尤其是想要健身的人,如果不了解自己的身体素质就盲目开始,很可能会造成运动过量,也就是自己的身体素质承受不了那么大的运动量,可能会出现运动损伤.而且知道了自己身体素质的水平,就可以有的放矢,制订最适合自己的健身计划,这无疑是事半功倍的.

机标关键词：国家体育锻炼标准、身体素质、了解自己

分类号：G80-32;TP317;G633.96

在线出版日期：2023-02-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：32-34