核心肌群——稳定身体的“磐石”

摘要：

如果您比较关注运动健康方面的知识,可能早就听说过“核心肌群”这个名词了.核心肌群主要应用于康复医学和运动医学领域,如今也逐渐被广大健身爱好者所熟悉.健身时如果只重视四肢肌肉力量,而忽视核心肌群的训练,那么一个人无论看起来有多么强壮,也终究只是个“空架子”.核心肌群对人体健康有着重要的意义,如果核心肌群薄弱,整个人看起来还会姿势不正、弯腰驼背.因此,让我们来好好了解—下核心肌群吧.

在线出版日期：2018-04-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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