预防肩痛,重在锻炼

摘要：

肩关节是人体活动范围最大的关节,也是最容易损伤的关节.在青年群体中,多以运动时造成的拉伤等运动伤害为主.随着年龄的增大,活动量减小,稳定关节的肌肉,肌腱和关节囊出现退变松弛和乏力,动作协调性降低,更易出现肩关节周围损伤.尤其40岁以上的中老年人发病率最高.中老年人常常出现不同程度的慢性肩周疼痛,活动受限.一般广义地说凡是肩部的疼痛都可称做肩周炎,俗称冻肩.又叫”五十肩”.

机标关键词：预防、肩痛、肩关节、中老年人、运动伤害、肩周疼痛、损伤、青年群体、活动受限、活动范围、关节周围、协调性、五十肩、肩周炎、活动量、关节囊、发病率、稳定、退变、俗称

分类号：R161(个人卫生)

在线出版日期：2012-03-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：36-37