健康人节食会有危害吗?
美国一项随机临床试验表明,在2年时间内保持25%卡路里限制的非肥胖成年人其身体的健康状况也会相对更好。论文5月2日在线发表于《美国医学会杂志·内科学》(JAMA Intern Med)。<br> 该研究共纳入220名体质指数在22~28kg/m2之间的男性和女性,试验组需要进行为期2年的25%卡路里限制,对照组不限制卡路里。结果表明,受试者平均年龄为38岁,其中70%为女性。在2年时间内,卡路里限制组体重减轻了大约16.7磅,而对照组体质量减轻不超过1磅。与对照组相比,卡路里限制组的情绪更好、压力更小且总体健康状况和性欲都得到提高。在卡路里限制的第1年,受试者的睡眠质量也更好。此外,卡路里限制组的受试者体质量下降越多,就越有活力,发生情绪障碍的情况越少,整体健康状况和睡眠质量也越好。
健康人、节食、健康状况、受试者、对照组、睡眠质量、体质量、随机临床试验、平均年龄为、质量下降、在线发表、体重减轻、体质指数、情绪障碍、女性、美国、医学会、试验组、内科学、非肥胖
27
R45;R28
2017-03-17(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
共1页
140-140