基于经络学原理的运动养生功法核心要素再阐释

摘要：

为了完善运动养生功法创编的理论体系,研究对经络与运动养生相关研究文献进行了整理、分析、演绎与归纳推理,并对运动养生功法理论体系的核心要素进行探究.研究认为:"经络"一词主要指具有隐性循经感传现象的组织液容积传输通道.但,"经脉"在古文献中也常被用于指代心血管系统;养气盈血疏通经络,调神强魄以濡养筋骨,二者相生相成而使筋骨、肌肉与整个身体达到高度的协调统一;"宜动"或"宜静"因人、因时、因地而异.自出现"宜动"和"宜静"两种不同养生的理念到辨证的思维看待"动"、"静"养生,是科学发展和医学进步的结果;传统运动养生以任督二脉为首要部位,通过养气盈血充盈经络、养形全神而使经络调和、动静结合以疏通经络,三者互相促进从而促进经络与心血管系统、神经干以及淋巴管的相互协调与平衡以达到身心修养的效用;经络是维系生命系统整体的通路,通过练气、盈血、养精、调神和强魄方可是人体形成气血相随、形神一致、内外协调统一的有机整体.

关键词：经络学、运动、养生功法、理论体系、建构

所属期刊栏目：41

分类号：G852.6(武术及民族形式体育)

资助基金：教育部人文社会科学青年基金项目16YJC890013

在线出版日期：2019-06-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：35-40