运动量与心理健康的关系研究——基于杭州城市居民的调查与分析

摘要：

为探讨体育锻炼的最佳运动量等级,验证最佳的运动量等级是否对不同的心理健康指标具有一致性,分别采用SCL-90、POMS、身体自尊问卷和主观幸福感问卷对杭州市城市居民进行了问卷调查.研究结果表明,中等运动量的体育锻炼人群的心理健康症状总分最低,TMD得分最低,身体自尊总分和主观幸福感总分最高.多重比较结果显示,心理健康症状总分和TMD得分在小中大不同运动量级别上存在显著差异,而身体自尊总分和主观幸福感总分在体育锻炼人群和基本不参加体育锻炼人群间存在显著差异,而在小中大不同运动量级别上不存在显著差异.因此中等运动量的体育锻炼最佳,4种不同的心理健康指标间存在一致性.

关键词：体育锻炼、心理健康症状、心境、身体自尊、主观幸福感

所属期刊栏目：36

分类号：G804.82(体育理论)

资助基金：国家社会科学基金资助项目11BTY018

在线出版日期：2014-02-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：89-91,114