大强度体能训练中的心理探讨

摘要：

从大强度体能训练前的心理准备、大强度体能训练中的心理调节与大强度体能训练中极限状态下的心理承受力训练三方面,探讨大强度体能训练中运动心理学的重要作用.提出三点建议:(0)在大强度的体能训练前应激发运动员的精神与情绪,以强化意识状态与生物体反应之间的联系;(1)在大强度的体能训练中引入心理调节,可提高运动员忍受疼痛与疲劳的能力;(2)在大强度体能训练中,运动员极限负荷状态下心理承受力的适应性变化取决于训练中神经系统的兴奋程度及持续时间.

关键词：大强度体能训练、疼痛感、疲劳、心理准备、心理调节、心理承受力

所属期刊栏目：30

分类号：G804.86(体育理论)

在线出版日期：2008-07-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：45-48,128