静神,让人体保持健康的睡眠
面对工作生活的种种压力,很多人出现了精神紧张、情绪焦虑、失眠健忘等亚健康表现.中医学认为,精神紧张、情绪焦虑、夜不安睡是心神不静的表现.
都说没有压力就没有动力,适当的压力可以使人充实上进,但是压力过大或过于持久则会对人的身心健康造成伤害.压力不仅会让人感到紧张焦虑,产生消极或者不稳的情绪反应,而且会引起血压、心率和内分泌的变化,严重者就会导致植物神经功能紊乱,失眠健忘,内分泌失调,免疫功能下降.中医学认为“心藏神”,是指心具有主宰人体精神意识思维活动的功能,其实从现代医学认识,主宰人体精神意识思维活动的器官是大脑,中医认为“心藏神”是把心的作用泛化了.这就是中医讲某个器官功能并不对应西医器官功能,这是中医理论的独特性,所以中医才有“养心安神”“清心安神”等种种治法.
2018-09-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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