无效睡眠比失眠更可怕

摘要：

比失恋最令人难过的是什么?是失眠.很多人都遭受过失眠的折磨,躺在床上翻来覆去,怎么都睡不着,可是两只眼却困得睁不开.躺下,坐起来,再躺下,反反复复,非常地折磨人.
我有一个朋友,一直饱受失眠的折磨,经常一个人睁眼天亮.他说,越是晚上越精神,怎么都睡不着,就是不困.可是白天他却换了个人,两只眼太不争气,总想睡觉.可是又睡不着,也不可能睡,还要工作.

在线出版日期：2018-09-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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