微运动也能减肥

摘要：

移动你的家具
每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟,才能降低心脏的基本风险,有助于防止动脉堵塞、胆固醇高.其实你真的不需要去健身房,挪动看上去不顺眼的家具,给客厅换个壁纸,给墙上挂一些新的艺术品,你的心脏一定会感激你的.

机标关键词：微运动

分类号：TN95;TP242;TP391.41

在线出版日期：2015-10-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：74