太极养生十三式(3)

摘要：

第五式 进步搬拦捶
接上式.右脚向后退一步,重心移至右腿;随着重心后移,腰微右转,右手由体前向下抽落于小腹前;左手外翻,掌心向上,掌指斜朝右前方,经腹前与右掌相对向胸部斜上方托出;左脚抽回至右脚左前方,胸部斜朝右.上动不停.右手握拳在右小腹处划弧经身向前击出,拳眼向上,拳面向前与胸齐;右手变拳时左掌内翻下扣,掌心向下,掌指向左,虚附于右手腕处;左腿向前迈出一步,重心移至左腿;右腿向前跟时,落于左脚内侧,前脚掌着地,脚跟微抬起.

机标关键词：太极养生

分类号：G852.11;R212;C912.4

在线出版日期：2014-08-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：62-63