身体与墙进行亲密接触舒展腰肢健康体魄的靠墙运动
@@ 中国古代创造了许许多多特别实用的养生保健方法,有些方法是借助各种器具及大自然的花草树木等来锻炼的.其中靠墙运动是借助于墙壁进行自我锻炼的一种方法,适合身体虚弱及腰腿有疾病的患者习练;对于想增加自我锻炼难度的养生保健爱好者来说,靠墙运动也是一种较好的辅助练习方法,能有效地帮助身体增加自我锻炼的强度,使平时不易得到锻炼的部位也得到锻炼.靠墙运动的动作非常简单,只要坚持,就一定能取得较好的健身效果.
健康体魄、亲密接触
S829.24;S851.3;D916
2006-03-30(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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