肌力联合快速反应能力训练对行走能力较差老年人肢体运动功能的影响

摘要：

目的 观察肌力联合快速反应能力训练对行走能力较差老年人肢体运动功能的影响.方法 从无健身锻炼习惯的老年人中筛选行走能力相对较差者80例,采用随机数字表法将其分为观察组及对照组,每组40例.对照组针对其腰背部及下肢肌群肌力进行强化训练,观察组在对照组干预基础上辅以快速反应能力训练.于入选时及治疗3个月后分别对2组研究对象肌力、反应速度、身体稳定性及肢体运动功能等指标进行评价比较.结果 经3个月训练后,发现除对照组反应速度指标无明显改善外(P>0.05),2组研究对象其它各项指标均较干预前明显改善(均P<0.05);通过组间对比发现,治疗后2组研究对象除肌力指标组间无明显差异外(P>0.05),观察组反应速度、身体稳定性及肢体运动功能指标改善幅度均显著优于对照组(均P<0.05).结论 肌力训练能改善行走能力较差老年人身体稳定性及肢体运动功能;如同时辅以快速反应能力训练则能改善老年人机体反应速度,进一步提高身体稳定性及肢体运动能力,该联合疗法值得在老年人群中推广、应用.

关键词：老年人、核心肌力、反应速度、稳定性、运动能力

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资助基金：河南省高等学校重点科研资助计划项目19A890008;河南省教育厅青年骨干教师科研资助项目 2016GGJS-208 Key Research Funding Program for Institutions of Higher Learning of Henan Province19A890008;Scientific Research Funding Project for Young Backbone Teachers of the Department of Education of Henan Province2016GGJS-208

在线出版日期：2019-01-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：932-934