离心训练对肌肉力量、柔韧性及功能康复的影响

摘要：

离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长，也称退让练习[1]。目前，国内有关离心训练的研究多集中在肌肉力量训练[1-2]、不同训练方式的比较[3-4]、训练对骨骼肌微损伤的影响及修复机制[5-8]上，针对离心训练对肌肉功能康复影响的研究尚少[9]。有研究报道，离心收缩产生最大张力的效果优于向心收缩和等长收缩[1-2]，快速离心训练改善最大力量的效果优于慢速离心训练[3]。近年来，国内外有关离心训练对肌肉力量、柔韧性及功能康复影响的研究较多，现综述如下，旨在为后续研究提供参考依据。

机标关键词：离心训练、肌肉力量训练、柔韧性、功能康复、离心收缩、康复影响、最大张力、最大力量、训练方式、修复机制、向心收缩、肌肉功能、果优、国内、等长收缩、参考依据、微损伤、骨骼肌、综述、慢速

所属期刊栏目：38

分类号：G80;R87

在线出版日期：2016-06-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：394-396