体育锻炼促进成功老化：内在逻辑与路径选择

摘要：

体育锻炼有助于促进成功老化，即体育锻炼能够促进老年人的身体健康，实现健康老化；能够改善老年人的心理健康，实现积极老化；也能够增强老年人的社会参与，实现生产性老化。发挥体育锻炼促进成功老化的作用可以选择以下路径：遵循循证锻炼的原则，科学锻炼，避免出现锻炼无效或其他负面锻炼效果；优先选择自然环境，实现锻炼效益的最大化；合理融入社会情境，提高老年人的社会参与感；制定精细的锻炼方案，根据个体特征制定最合适有效的锻炼处方。

关键词：成功老化、体育锻炼、健康老化、积极老化、生产性老化、内在逻辑

所属期刊栏目：41

资助基金：2021年度天津体育学院科研培育项目"健康中国战略下老年人锻炼行为促进与循证锻炼"19YJCZH035;教育部人文社会科学研究一般项目"从社会应对到个人价值：身体锻炼在成功老化过程中的角色和功能研究"17BTY118;国家社会科学基金项目"基于神经可塑性视角的体育锻炼与老龄化社会应对研究"19YJCZH035;Scientific Research and Cultivation Project of Tianjin Institute of Physical Education "Promotion of Exercise Behavior and Evidence-Based Exercise for the Elderly Under the Healthy China Strategy" in 202117BTY118;The General Project of Humanities and Social Sciences Research of the Ministry of Education "From social coping to personal value: research on the role and function of physical exercise in the process of successful aging";National Social Science Fund project "Research on Physical Exercise and Aging Society Coping Based on Neuroplasticity"

在线出版日期：2023-05-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：1414-1418