太极拳对老年女性下肢静态平衡、本体感觉与功能活动的影响

摘要：

目的 探讨长期太极拳运动对老年女性下肢静态平衡能力、本体感觉以及功能活动的影响.方法 对日常生活中长期进行太极拳运动的老年女性、无锻炼习惯的老年女性、无锻炼习惯的普通女大学生(非体育生)各10名进行前瞻性研究,利用Technobody PK254平衡测试及训练系统对其静态平衡与本体感觉进行评估.运用常用的五次"坐-站"测试(Five Times Sit-to-Stand Test,FTSST)、"计时起立-行走"测试(Time Up and Go Test,TUGT),6 m步行测试与三姿平衡测试下肢功能活动情况.结果长期进行太极拳运动的老年女性的静态运动椭圆面积与动态平均轨迹差明显优于无锻炼习惯的老年女性(左侧:t=3.684,P=0.003;右侧:t=4.812,P=0.001);与女大学生对照组比较,差异无统计学意义.在下肢功能测试中,老年女性太极拳运动人群与无锻炼习惯的老年女性相比,差异有统计学意义(FTSST测试:t=2.435,P=0.026;TUGT测试:t=4.050,P<0.01;6 m常速:t=9.015,P<0.01;6 m快速:t=7.208,P<0.01).结论 长期练习太极拳可能对老年女性下肢平衡能力和功能活动的提高与改善有积极意义.

关键词：太极、老年人、平衡能力、功能活动

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资助基金：北京体育大学校管课题2017CP001

在线出版日期：2018-10-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：296-301