告别不合理信念——深度解析职场焦虑的情绪调节

摘要：

在职场中,常常会遇到各种诱发心理变化的事件,而我们对这些事件的看法,决定了我们的心情以及在该种情绪下的外部行为反应。ABC理论的提出者艾利斯认为,在我们成长过程中,总会不可避免地内化和产生一些不合理信念.

关键词：不合理信念、情绪调节、职场、焦虑、解析、告别、ABC理论、心理变化

分类号：B842.6(心理学)

在线出版日期：2012-08-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：61-62