平价且营养的柑橘类水果

摘要：

柑橘类水果美味、营养且廉价,包括橙、橘、柚等.这些水果都含有挥发性油,释放香气,故均属于芳香科.橙 珍贵在果皮大富豪大卫·默多克已87岁,身体非常健康.他的养生之道是多吃果蔬,每天喝2～3杯含有橙子皮的果蔬汁.橙皮能消食和胃,可以促进食物的消化吸收,且含有大量果胶,这种可溶性膳食纤维不仅可以促进肠道蠕动,还能作为肠内有益菌的食物来源,维护肠道健康.

在线出版日期：2015-05-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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