锻炼谨防意外伤害

摘要：

大家都知道“流水不腐”“生命在于运动”的道理,所以很多人都重视运动健身以增强体质.但是任何事物都有一个度,超过这个度就会走向反面,运动健身也是一样.跑步、打球、游泳……原本都是想强身健体,但若不注意掌握运动的度,或运动方法不当,就可能给身体造成意外伤害,这就是“水能浮舟,也能覆舟”的道理.所以,运动健身一定要有自知之明,要特别注意防止意外伤害.

在线出版日期：2015-05-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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