10.3969/j.issn.1673-5765.2015.08.001
持之以恒
前一段时间流行平板支撑,做起来动作不复杂,也不挑场地,每天抽出几分钟时间就可以。我也跟着凑热闹,还特意让夫人帮着准备了一块健身毯,准备每天坚持训练5?min。第一天,效果不错,尽管断断续续的,不过也凑够了5?m i n,算是完成任务。夫人很高兴,还从网上帮我搜了一堆关于健身的励志故事,包括某好莱坞女星,每天坚持5?min的锻炼,年过五十依然拥有傲人身材等。第二天的效果就打了折扣,也许是第一天练猛了,第二天腰酸背痛的,动作做起来就更加吃力。结果这一轮健身计划坚持了不到一个星期就夭折了。细细想来,我曾经制订过很多次健身计划,家里为了配合我的健身计划也置办了健身器材,现在基本已经成了摆设。
卒中、卒中学会、卒中中心联盟、持之以恒
G8 ;G80
2015-08-31(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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