持之以恒

摘要：

前一段时间流行平板支撑，做起来动作不复杂，也不挑场地，每天抽出几分钟时间就可以。我也跟着凑热闹，还特意让夫人帮着准备了一块健身毯，准备每天坚持训练5?min。第一天，效果不错，尽管断断续续的，不过也凑够了5?m i n，算是完成任务。夫人很高兴，还从网上帮我搜了一堆关于健身的励志故事，包括某好莱坞女星，每天坚持5?min的锻炼，年过五十依然拥有傲人身材等。第二天的效果就打了折扣，也许是第一天练猛了，第二天腰酸背痛的，动作做起来就更加吃力。结果这一轮健身计划坚持了不到一个星期就夭折了。细细想来，我曾经制订过很多次健身计划，家里为了配合我的健身计划也置办了健身器材，现在基本已经成了摆设。

关键词：卒中、卒中学会、卒中中心联盟、持之以恒

分类号：G8 ;G80

在线出版日期：2015-08-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：625-627