六大适合冬季的健身运动
慢跑:慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法,对保持良好的心脏功能、防止心脏功能衰退、预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等,都具有良好的作用.慢跑的速度不宜太快,要保持均匀速度,主观上不感觉难受,客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜.
冬季、心脏功能、慢跑、运动方法、有氧代谢、心率控制、肌肉萎缩、动脉硬化、冠心病、高血压、肥胖症、预防、年龄、防治
G80;R8
2014-02-27(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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