体育舞蹈训练期间饮食结构对身体肌肉塑形的策略——评《饮食营养搭配184问》
体育舞蹈作为一项体育运动,兼有体育和舞蹈的特点,除了对表演者有技巧的要求,更注重表演中为观众呈现的效果.而想要呈现最好的体育舞蹈效果,日积月累对基本功的训练,体育舞蹈动作细节的完善和整个舞蹈编排的调整必不可少,对体育舞蹈训练者的身体素质,身体肌肉塑形也有着较高的要求.首先,亮眼的体型是体育舞蹈训练者的优势,而体育舞蹈对身体素质有一定的要求,对体力耐力持久性要求高.因此,想要通过节食来获得优美的体型是不可取的.通过科学合理的饮食结构对身体肌肉进行塑形,不仅可对身形进行塑造,还能提高身体素质,满足训练过程中所需要的能量,达到最佳的训练效果.而不同训练者自身的情况有所不同,因此就要从自身的情况出发,制定最符合自身、科学合理的饮食结构.
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2021-04-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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后插10
