以“律”为核心的养生体系初探

摘要：

无论在古代,还是在现代,遵循生命的规律都是养生的核心.因此,笔者提出了以“律”为核心的养生体系,并以《黄帝内经》为基础,从节律、音律、戒律3个方面初探了“律”在养生中的重要性.节律方面,笔者重点强调了四季、昼夜、日月、年龄的时间节律及其养生规律.音律方面,笔者论述了音律与脏腑及五音与体质之间的关系.戒律方面,笔者主要探讨了养生过程中饮食、房事、情志三方面的戒律.同时,笔者提出了这三者的关键是频率.最后,笔者论述了“纪律性”为“天人合一,以人为本”养生思想的根本.

关键词：养生、律、节律、音律、戒律、频率、纪律性、黄帝内经

所属期刊栏目：36

分类号：R221;B222;H146.3

资助基金：中医药循证能力建设项目;国家自然科学基金

在线出版日期：2021-04-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：1256-1259