18周体育舞蹈训练对隐性肥胖女大学生体成分及骨密度的影响
目的:探讨体育舞蹈训练对改善隐性肥胖女大学生体成分、提高其骨密度的作用.方法:对平均年龄为(19.17±0.52)岁的37名隐性肥胖女大学生进行18周的体育舞蹈训练,每周3次,时间分别为90 min、60 min和60 min,隔天进行,周末不训练.所有受试者均符合隐性肥胖的确定标准,即18.5 kg/m2≤BMI≤23.9 kg/m2且BF％≥30％.检测受试者试验前后的身体成分和左右前臂骨、第二腰椎、第三腰椎、第四腰椎、左右侧髋骨、股骨、跟骨等的骨密度.结果:与试验前比较,18周体育舞蹈训练后隐性肥胖女大学生的BMI、腰臀比、肥胖度、体脂肪率明显降低(P<0.05或P<0.01),蛋白质百分数和肌肉百分数明显升高(P<0.01);第三腰椎、第四腰椎、髋骨、股骨和跟骨骨密度明显升高(P<0.05或P<0.01),但是前臂骨和第二腰椎骨密度升高不明显(P>0.05).结论:体育舞蹈训练能够改善隐性肥胖女大学生的体成分、增加其骨密度,值得在隐性肥胖女大学生群体中推广,对提高隐性肥胖女大学生的体质有一定的意义.
体育舞蹈、隐性肥胖、女大学生、体成分、骨密度
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G886.5
河南省科技攻关计划项目172102310163
2020-05-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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