八段锦治疗失眠症的研究进展

摘要：

八段锦作为中医药养生保健体系中传统的健身运动,其动作简单、形式多样、功效显著,既能调节改善人的不良心理状态,增强人体脏腑功能、提高身体素质和机能,增强防病抗病及抗衰老能力,并能辅助治疗一些慢性疾病,如亚健康、糖尿病、脂质代谢紊乱、原发性高血压、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、骨关节炎、慢性乙型病毒性肝炎等,适应于不同人群锻炼,对居民身心健康有很好的促进作用,有着深厚的群众基础,是值得推广的保健运动.

关键词：八段锦、健身气功、失眠、研究近展

所属期刊栏目：6

分类号：R587.1(内分泌腺疾病及代谢病)

资助基金：吉林省教育厅"十二五"科学技术研究项目吉教科合字[2015]第335号

在线出版日期：2016-05-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：37-39,43