预防痛风急性发作,做好”三个坚持”是关键
急性痛风发作一直是临床治疗的重点,但别忘了,预防痛风发作也很重要,往往能减轻患者许多痛苦.要真正做到预防,做好”三个坚持”是关键.1 坚持改善生活方式 作为非药物治疗,生活方式的改善是预防痛风发作的基石.(1)首先提倡均衡饮食,限制每日总热量摄入,控制饮食中嘌呤含量.以低嘌呤饮食(蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品)为主,严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入.富含嘌呤的蔬菜(莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等)、豆类及豆制品与痛风发作无明显相关性,可适量食用.(2)大量饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状,建议饮水2000 mL/d以上,保证尿量2000～3000 mL/d.(3)水果因富含钾元素及维生素C,可降低痛风发作风险,可食用含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等.(4)酒精摄入增加痛风发作风险,应限饮黄酒、啤酒和白酒.(5)控制体重,适度运动.注意应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作,规律饮食和作息,避免疲劳.(6)吸烟或被动吸烟增加痛风的发病风险,应当戒烟、避免被动吸烟.
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2018-06-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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