八段锦锻炼对大学生阳虚体质的影响

摘要：

目的:探讨八段锦锻炼对大学生阳虚体质的影响.方法:选取湖南中医药大学59例阳虚体质大学生,随机分为对照组(29例)与练功组(30例).对照组仅通过健康宣教引导其保持正常生活,练功组在对照组基础上给予八段锦锻炼,练功时间为10周.比较两组实验前后阳虚体质转化分、阳虚体质症状积分以及红外成像体表热值.结果:练功组实验后阳虚体质转化分低于对照组(P<0.05);练功组实验后阳虚体质转化分低于实验前(P<0.01);对照组实验后阳虚体质转化分与实验前相比差异无统计学意义(P>0.05).练功组实验后畏寒、腰膝酸冷症状积分低于对照组(P<0.05);练功组实验后手脚冰凉、腰膝酸冷、畏寒症状积分低于实验前(P<0.01);对照组实验后手脚冰凉、腰膝酸冷、畏寒、腹泻便溏症状积分与实验前相比差异无统计学意义(P>0.05).练功组实验后左掌背、右掌背、左腘窝、右腘窝红外成像体表热值高于实验前(P<0.05);对照组实验后左掌背、右掌背、左腘窝、右腘窝红外成像体表热值与实验前相比差异无统计学意义(P>0.05).结论:八段锦锻炼可以减轻阳虚症状,改善大学生阳虚体质.

关键词：八段锦、阳虚体质、推拿、功法、导引

所属期刊栏目：42

分类号：R2;R758.42;R544.14

资助基金：国家级大学生创新创业训练计划项目;湖南省科技创新计划

在线出版日期：2023-03-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：32-36