健身气功·五禽戏不同遍次的能量消耗特征比较研究

摘要：

目的:探索不同习练水平的大学生进行不同遍次健身气功·五禽戏运动中和运动后的能量消耗特征.方法:72名18～30岁健康大学生,按习练水平分为熟练组(n=36,男18,女18)和初学组(n=36,男18,女18).采用间接测热法测定受试者安静状态、习练1遍、连续2遍、连续3遍五禽戏运动中及运动后的能量消耗.并采用广义估计方程,比较不同习练水平下,不同性别大学生进行不同遍次五禽戏的运动强度、能量消耗和底物代谢特征.结果:(1)运动中代谢当量(METs):熟练组习练1、2或3遍五禽戏分别为3.18、3.13或3.28,初学组分别为3.12、2.97或3.20;熟练组和初学组不同遍次之间无显著性差异(P>0.05).(2)运动后过量氧耗(EPOC):不同遍次之间熟练组显著高于初学组(P<0.05),男性显著高于女性(P<0.05);熟练组和初学组、男性和女性不同习练遍次之间无显著性差异(P>0.05).(3)运动总能量消耗(TEE):不同遍次熟练组显著高于初学组(P<0.05),男性显著高于女性(P<0.05),熟练组和初学组连续2遍TEE显著低于其他遍次(P<0.05).(4)底物代谢特征:熟练组与初学组相比,不同遍次呼吸商(RER)和脂肪供能比例无显著性差异(P>0.05),而熟练组连续3遍糖供能量和连续2遍脂肪供能量显著高于初学组(P<0.05).男性习练1遍、连续2遍的糖供能量显著高于女性(P<0.05),男女间RER、脂肪供能比例无显著差异(P>0.05).结论:(1)五禽戏运动习练1、2或3遍均为低强度运动;(2)不同习练水平的大学生进行不同遍次五禽戏时,运动中和运动后的部分能量消耗特征不同,且一定程度上受性别影响;(3)长期规律性习练五禽戏,每次练习2～3遍可提高糖或脂肪代谢能力.

关键词：健身气功·五禽戏、能量代谢特征、运动后过量氧耗

所属期刊栏目：41

分类号：R179;R47;TP393.092

资助基金：国家重点研发计划2018YFC2000600

在线出版日期：2022-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共9页

页码：587-595